Le Grand Livre De L'alimentation Végétalienne : Le Mode D'emploi Complet Pour Apprendre À Manger Autrement Sans Risques Ni Carences

Le Grand Livre De L'alimentation Végétalienne : Le Mode D'emploi Complet Pour Apprendre À Manger Autrement Sans Risques Ni Carences

Auteur : Alice Greetham
Genre : Livres, Cuisine et Vins, Cuisine au quotidien,
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format : PDF, ePub

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Le Grand Livre De L'alimentation Végétalienne : Le Mode D'emploi Complet Pour Apprendre À Manger Autrement Sans Risques Ni Carences

Excluant tous les produits d'origine animale, l'alimentation végétalienne offre une alternative plus saine et plus durable à nos modes d'alimentation traditionnels. Mais il est important de garder un régime équilibré pour éviter toute carence.Dans ce livre, retrouvez :- tout ce que vous devez savoir pour adopter une alimentation végétalienne équilibrée : les meilleures sources de vitamines, protéines, fer, calcium, oméga-3… ;- votre petite épicerie végétalienne : fruits et légumes, laits, crèmes et beurres végétaux, graines et oléagineux, céréales, légumineuses, produits dérivés du soja, superaliments, huiles, etc. ;- des conseils et astuces pour manger végétalien à tous les âges ;- plus de 100 recettes végétaliennes saines et faciles pour toute l'année.INCLUS : UN CAHIER COULEUR AVEC LES RECETTES STARS D'ALICE GREETHAM

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