Le Plaisir De Manger Moins Avec La Pleine Conscience - Programme En 9 Semaines - 19 Exercices Audio

Le Plaisir De Manger Moins Avec La Pleine Conscience - Programme En 9 Semaines - 19 Exercices Audio

Auteur : Jean-Jacques Colin,nicole Karsenti
Genre : Livres, Santé, Forme et Diététique, Alimentation, régimes et diététique,
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Le Plaisir De Manger Moins Avec La Pleine Conscience - Programme En 9 Semaines - 19 Exercices Audio

"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français.La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elle était d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunité à tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio.

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