Les 100 Règles D'or D'une Ex-Grosse: Pour Garder La Ligne ... Et Le Sourire !

Les 100 Règles D'or D'une Ex-Grosse: Pour Garder La Ligne ... Et Le Sourire !

Auteur : Anna Austruy
Genre : Livres, Santé, Forme et Diététique, Alimentation, régimes et diététique,
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Les 100 Règles D'or D'une Ex-Grosse: Pour Garder La Ligne ... Et Le Sourire !

VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation  ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime… VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance  ! VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder… Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre  :• ses règles «  testées et approuvées  » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir  ; • ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap  !Anna Austruy, auteure notamment du best-seller  Le journal d'une ex-grosse  , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite  avec humour et bienveillance.

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